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La cocina india ofrece una variedad de especias que hormiguean no solo sus papilas gustativas, sino que también impactan positivamente en la salud. La pimienta negra, que puede convertir los platos aburridos en chasquidos de labios, puede ayudarlo a perder peso. La pimienta negra está cargada de vitaminas A, C y K, minerales, ácidos grasos saludables y funciona como un refuerzo metabólico natural que lo convierte en un almacén de innumerables beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso. También contiene piperina. Agregar un poco de ella en su comida quema calorías después de comer durante horas, previene la creación de nuevas células grasas y suprime la acumulación de grasa. La dietista clínica y nutricionista Nmami Agarwal y el dietista y nutricionista de FITPASS, Mehar Rajput, han sugerido algunas formas de usar la especia: